2018/5/10匿名

1. 晚上活動量少，消耗也少，因此大算晚上吃酒釀蛋的話要注意減少主食的量，以免熱量攝入過多。 　　2. 晚上吃酒釀蛋的話，在8點之前食用，并且食用量要減少，以免出現(xiàn)或者熱量過多的情況。 　　3. 晚上吃酒釀蛋的話，可以減少冰糖的量，以減少攝入的熱量。 　　4. 有糖尿病的人群不適合晚上吃酒釀蛋，可以不加糖，上午食用，以免出血高血糖的情況。