2018/5/10匿名

1、選經(jīng)期后三天內(nèi)吃效果好 　　酒釀蛋具有很好的效果，很多女性為了豐滿的胸部在任意時刻都大量的食用酒釀蛋，其實這種做法是錯誤的，酒釀蛋僅僅適合在經(jīng)期前后時候吃才有效果。尤其是經(jīng)期后三天內(nèi)，因為經(jīng)過了月經(jīng)階段，女性貼內(nèi)失去一定量的血氣，身體比較虛弱，并且水平比較低，身體的吸收效果比較好，適合滋補(bǔ)，這時候食用酒釀蛋效果。所以，想的女性建議經(jīng)期后每天早晚食用一碗。 　　在平時不建議食用酒釀，其他時刻肆意亂吃，反而會因為酒釀熱量高而致肥胖癥。同樣，雞蛋屬高蛋白食物，食用過多也對身體反而有害。 　　2、選早上吃效果好 　　早上有喝酒奶的習(xí)慣，能為機(jī)體提供大量的蛋白質(zhì)，機(jī)體蛋白質(zhì)能量消耗，所以，這時候適合食用酒釀蛋，能直接被機(jī)體吸收，充分利用，達(dá)到的效果。 　　不過，因為上午需要工作，酒釀中又含有部分酒精，不宜食用過多，否則會影響工作的。 　　3、選晚上吃效果好 　　晚上相比早上更是食用酒釀蛋的好時間，因為在晚上的時候人是處于休息放松時期，這段時間機(jī)體對營養(yǎng)成分的吸收和利用都比較高，的效果更好。同時，晚上也不怕酒釀中酒精的影響，一點點酒精還能幫助睡眠，防止哦。 　　4、由上總結(jié)：酒釀蛋選經(jīng)期后的早晚 　　酒釀蛋經(jīng)期后三天內(nèi)，而具體某一天吃酒釀效果的又是早上或者晚上。所以，綜上可知，酒釀蛋選經(jīng)期后三天內(nèi)的早晚。 　　注意：酒釀蛋的作用不僅僅只在于，如果是為了別的目的，不是的話，沒啥時間限制，可隨時吃。而且，可以天天吃，只要你不一天吃太多就好，畢竟酒釀蛋屬熱性食物，熱量挺高的，吃太多恐怕會上火或引起肥胖。