2018/5/11匿名

　　1.選擇室內(nèi)排煙設(shè)施好的餐館。

　　2.葷素搭配，也可加一些主食

　　3.以烤熟為原則，但不要烤焦。

　　4.食不過量，不暴飲暴食。

　　5.多吃新鮮蔬菜，增加維生素C 的攝入，減少有害物質(zhì)。

　　6.合理選擇飲料，可選擇鮮榨果汁，如飲酒應(yīng)限量。

　　7.控制吃燒烤的次數(shù)，每月吃燒烤最多不要超過 2 次。