2018/5/25匿名

食用方法： 　　1.每次10克，用水沖服，每天3次，飯前服用，有很好的效果。 　　2.也可以加入麥芽粉，牛奶，豆?jié){，麥片。一起用開水沖服，或加入酸奶中，口味會更好。 　　【美容】 　　1、啤酒酵母酸奶面膜 　　將100ml原味酸奶加上啤酒酵母粉5克和一小匙蜂蜜，混合攪拌成稀薄糊狀，均勻敷在臉上，蓋上面膜紙，大約等15分鐘后用清水洗凈即可。定期使用，深層清潔，肌膚水嫩 　　2、豆腐酵母美白去斑面膜 　　材料：豆腐1小塊、啤酒酵母粉一勺、橄欖油3ml（油性肌膚可省略） 　　制作方法：將豆腐碾碎，加入啤酒酵母粉調(diào)勻即可。干性皮膚可再加上橄欖油攪拌均勻使用。 　　使用方法：避開眼唇部位，將面膜敷于臉上，15-20分鐘后溫水洗凈。 　　功效：嫩白柔細(xì)肌膚，改善肌膚暗沉和斑點，加強肌膚抗氧化能力。適用于各種膚質(zhì)的姐妹美白祛斑。 　　嫩白柔細(xì)肌膚，改善肌膚暗沉、加強肌膚抗氧化（此種方法適合各種肌膚）